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立夏吃什么好 立夏怎样养生

来源:3分pk10开奖历史2019-05-14 16:18:31编辑:sunshine

【导读】:立夏吃苦瓜炒鸡蛋、茶叶蛋、虾面。每年5月5日前后,是我国农历二十四节气中的“立夏”节(今年立夏是5月6日)。立夏是夏季开始。“立夏”的“夏”是“大”的意思,是指春天播种的植物已经长大了。

立夏吃什么好

立夏吃苦瓜炒鸡蛋、茶叶蛋、虾面。每年5月5日前后,是我国农历二十四节气中的“立夏”节(今年立夏是5月6日)。立夏是夏季开始。“立夏”的“夏”是“大”的意思,是指春天播种的植物已经长大了。

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立夏怎样养生

1、立夏时养生不要过早贪凉。立夏时分养生,不能过早吹空调和吹电风扇,以免寒气入体导致抵抗力下降而感冒、头晕脑胀,关键部位比如腹部、关节、头部要适当保暖,保持室内温度适宜。

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2、立夏时养生要注意清淡饮食。立夏时分养生,不要再像冬天、春天那样吃油腻的东西,要开始注意清淡饮食,吃些养胃的食物,比如淮山、薏米等食物,肠胃要保持畅通,以免积累毒素,不要吃冷饮。

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3、立夏时养生要注意保持情绪稳定,学会享受慢生活。立夏时,一年的工作任务也慢慢开始多了起来,事情一多,人就容易心浮气躁,情绪上容易激动、烦躁,导致血压升高。所以,一定要注意保持情绪稳定,学会享受慢生活。

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